令和4年の道場・教室の活動

 

5月 宇都宮教室稽古風景

宇都宮教室では毎週水曜日、市内の陽北中学校の武道場を借りて中学生達が稽古をしています。コロナの影響で今までなかなか稽古が出来なかったのですが中学校の部活動が再開し、それに合わせて、また武道場が使えるようになりました。

 

中学生ともなると勉強や部活動が忙しくなりますが、ヒロト・マサユキ・フミノの陽北三銃士は次の審査に向け、冷房も暖房もない道場で一生懸命がんばっています!

 

 

4月 本部道場健康教室稽古風景

だんだんと温かくなり、春の気配を感じる頃となりました。

 

健康教室では、柔軟体操・体幹トレーニングの他、4月の稽古では、下半身の凝り・張りをゆるめる術を中心に行いました。

 

季節の移り変わり目、心身の調子をよく整え、新年度から元気に過ごして参りましょう!

 

 

4月 川崎田町教室稽古風景

川崎田町教室でも、マスク、アルコール消毒、換気を徹底しながら稽古に励んでいます。

 

この日の前半は子供や初心者の昇級審査に向けて正面打ち小手返しと肩取り一教という技を行いました。

一歩一歩足の動かし方を確認しながら、みんなで元気よく稽古しました。

また、4月に入って暖かくなってきたので、この日の後半は大人向けに健康教室を行い、二人組になって身体のコリやハリを取る方法を練習しました。

 

 

 

 

3月・4月 練馬教室春休み稽古

3月28日(月)と4月4日(月)、春休み中の平日午前中に、下級生クラス対象の臨時稽古を行いました。

昨年の春休みにも同様の臨時稽古を開催し、今年で2度目です。

 

準備体操や基本的な受け身のほか、ジャンプして受け身、膝行リレーなど、普段の稽古とは少し違う遊びも取り入れた内容で、体験のお子さんも迎えて楽しく稽古できました。

 

4日は、上級生も助っ人に来てくれました。オレンジ帯の子供たちが上級生の胸を借りて、久しぶりに思い切り技の稽古をすることができました。

 

(写真は3月28日の稽古風景です)

 

 

3月 岩手教室稽古風景

3月は、岩手教室を開設してから5年間稽古を続けてきた60歳以上の女性会員の3級審査に向けた稽古を重点的に行いました。

岩瀬吉弘師範よりオンラインによる指導も仰ぎながら、新しい技を早く身につけようと基本の動きを一つ一つ繰り返して審査技の稽古に励みました。

 

また、新会員の稽古は、別時間を設けて天通体操や受身等の基本を重点に行い、4月以降全員一緒の内容でスタートできるよう対応しました。

今後は、基本技と呼吸法を継続して稽古するとともに、杖の素振りも取り入れていく計画です。新年度は女性会員が審査に合格し、晴れて袴を着けて稽古に励む姿を待ち望んでいるところです。

 

 

 

 

3月 小山教室稽古風景

小山教室は、小山市武道館で稽古をしています。

空調設備が無く冬場は寒かったのですが、3月に入り、動くと程よく汗ばむ日も出て来ました。

子供クラス、大人クラスとも一層稽古に励みたいと思います。

 

小山教室ページ

 

 

 

3月 本部道場一般クラス稽古風景

3月に入り、だんだんと温かい日が増えてきました。

3月の稽古では「片手取り」「片手取り転換」「片手取り両手持ち」という技を練習しています。

 

相手に取られた状態からのさばき、相手が取りに来た時のさばきを繰り返し練習していきます。

 

また、幼稚園生から高校3年生まで稽古を続けてきた門下生が、大学進学のため地元を少し離れることになり、追い出し稽古を行いました。

 

今後の活躍に、壮行稽古を行いました。

 

 

 

 

3月 本部道場健康教室稽古風景

3月の稽古では、柔軟体操・体幹トレーニングの他に、「肩甲骨」をゆるめる、ということをお互いに行っています。

肩甲骨がハリやコリが取れることで、身体が非常に楽になった状態を実感できます。

 

さらに普段の生活から姿勢や呼吸法を実践していくことで、心身のリラックスを通し、元気に健康に生活をしていけるよう稽古を行っていきます。

 

 

 

 

3月 本部道場子供クラス稽古風景

3月入り、卒業の季節になりました。

子供クラスⅢの稽古では、高校受験を終えた子供たちが稽古に復帰し、賑やかさが戻ってきました。

 

クラスⅠにおいても、新たな門下生が入門し活気に満ちています。

 

さて、3月の稽古では、皆で同じ技を稽古しています。

上の級の子と下の級の子、同級の子、同学年の子、など、相手を替えながら稽古を行い、稽古時間を通し、学年学区を超えたつながり、というものができていきます。

 

そして技の稽古では、基本の型から多様の技・臨機応変の動きまで、基本と応用の稽古を行っています。

 

観て学び・その動きについて思考し・身体で体現していく。

 

イメージトレーニングとそれを体現する鍛錬と同じように、繰り返し行い、身に着けていきます。

 

稽古の前後には手洗いうがいを行い、感染症対策も引き続き行って参ります。

 

 

新年度に向けて、合氣道をはじめてみませんか?

本部道場では見学・体験を随時受付けております。

下記連絡先よりお問い合わせくださいませ。

本部道場子供クラス教室ページ

 

 

 

2月・3月 練馬教室健康教室稽古風景

2月23日(水・祝),稽古に通う子供たちのご父兄を対象とした健康教室を開催しました。

初めての試みでしたが,約1時間,柔軟・正座の姿勢・歩き方などを行いました。体のいろいろな部分をじっくり伸ばしてほぐすことができました。

 

また,3月21日(月・祝)に第2回を開催しました。柔軟や姿勢・歩き方のほか簡単な護身術なども行い,合氣道の体の使い方を体感することができました。

 

不定期ではありますが,今後もこのような機会を作っていきたいと思っています。

 

 

 

 

2月 湯島教室稽古風景

湯島教室では、年末の審査も終わり、次の審査に向けて、両手取りや片手取り両手持ちなど少し複雑な技に挑戦しています。
両手取りの稽古では半坐半立(投げが座った状態・受け身が立った状態)でも技の形を確認し、手だけでなく、体さばきによって相手を導く方法を学びました。


今年は寒い冬でしたが、少しずつ春の気配が感じられるようになってきました。次の目標に向けて、各メンバーが稽古に励んでいます。

湯島教室の詳細・稽古日程はこちら

 

 

 

2月 関西教室稽古風景

今月の稽古は一回を滋賀で、もう一回を兵庫で行いました。
どちらの道場も十二分に広く、伸び伸びと稽古ができます。

昨年行った昇級審査の免状を子供に授与しました。
早速次の昇級審査に向けて新しい技を練習しています。
技の種類が増えてくる中、横面打ち呼吸投げや胸突き回転投げはとても元気良く動き、「得意技かも?」と楽しそうです。
 
大人の稽古は、木刀を腰に帯びた状態で相手に抑えられた形からの動きを確認しました。
制約が多いからこそ、動きの細かい所まで気を配りながら丁寧に技を行い、普段の徒手技の精度を高める事にも繋げていきます。

 

 

 

 

2月 赤坂教室健康教室稽古風景

13日の通常稽古の前の時間枠において、健康教室が行われました。
まずは、自分自身で心身の調子や、コリ・ハリを確認し、柔軟体操でよく筋肉をゆるめていきます。

後半では、お互いに独自の指圧法を用いて、肩・肩甲骨・鎖骨周りのコリ・ハリを弛めました。

また、日常生活においても、稽古で行った身体をほぐす体操や動きを取り入れ、身体がリラックスして快適に過ごせるよう実践していきます。

 

 

 

 

2月 赤坂教室稽古風景

まだまだ寒い日が続いておりますが、赤坂教室も感染症対策を取りながら稽古を行っております。

2月は「片手取り」という技を行っております。
相手(受け側)が片手で、あるいは両手で取りに来る、それを投げ側がどう捌くか、型の稽古と応用の稽古を行っています。

久しぶりに稽古に復帰できた門下生や、高校生・大学生など、若い世代の門下生も多く稽古に参加し、賑やかに稽古をしております。

 

 

 

 

2月 本部道場健康教室稽古風景

本年の健康教室も、1月より始動しております。

・体幹トレーニング、筋力トレーニング
・柔軟体操、操体法、独自の指圧法
・呼吸法

を中心に行い、心身を強化するトレーニングや身体のコリやハリをとる術など、
自身の状態を理解しながら、調子を整えていきます。
そして、そのような術にも合氣道での心身の使い方や理を取り入れることで、無理のない動きやリラックスの仕方を学び、日々健康により良く過ごしていけるよう稽古をしています。

世情もまだまだ落ち着つかず内にこもりがちになってしまいますが、適度な運動とリラックスを取りながら心身の調子を整え、機能を高めていきましょう。

 

 

 

2月 本部道場子供クラス稽古風景

1月の後半よりオミクロン株の流行により、学級閉鎖や休校措置が取られていました。子供クラスの稽古では、再度感染症対策の履行に努め、無理のない範囲の稽古を継続して行っております。

例年のこの時期よりも参加人数は少なめではありますが、「油断をせずに正しく恐れる」こと念頭に、道場に来た子供たちが安心して伸び伸びと稽古ができるよう環境作をし、継続して運営にあたって参ります。

 

 

 

 

1月 本部道場子供クラス稽古風景

鏡開き式が終わり、いよいよ今年の稽古も本格的に始まりました。
稽古では、待ちに待った昨年末の昇級昇段審査の免状が授与され、帯の色が替わったり、新たに名札がかかったり、子供たちの活気にあふれ道場内も清新な空気を感じます。

今月の稽古では、
・受けの際の動き方(打ち方・突き方・取り方)を学び、
・投げの際には、複数の技で臨機応変に極める

ことを、お互いに相手を替えながら数練習を行いました。