道場・教室の活動
12月
赤坂教室 稽古納め
12月27日（日）、赤坂教室の稽古納めとなりました。
皆様方のお力添えを頂き、1年間の稽古ができましたことを感謝申し上げます。
自粛期間等、これまでの稽古環境が替わり、安心して稽古ができる環境があることの有難さをあらためて実感しました。
まだまだ稽古に復帰できない方々もいらっしゃいますが、来年も教室として新たに歩みを進めて参る所存です。
練馬教室 稽古納め
12月27日（日）は、練馬教室の稽古納めでした。
今年は稽古ができない時期があり、再開後も体育館の人数制限等により稽古内容が大幅に制限され、指導陣も頭を悩ませながらの大変な一年でした。
手の消毒を頻繁に行いながらマスク着用で稽古を行い、稽古終了後には皆で畳の拭き掃除をしました。
そんな中、昇級を目指して頑張る子がいたり、また新たな仲間が増えたりして、子どもたちの姿に大きな力をもらいました。
今後の事態の好転を祈りながら、これからも頑張っていきます。
来年もどうぞよろしくお願いします。
本部道場 稽古納め
12月26日（土）、本部道場稽古納めとなりました。
1年間、大きな怪我や事故がなく、コロナ禍におきながらも稽古ができましたこと、そして皆様方からのご支援ご協力に感謝申し上げます。
稽古の終わりには手締めを行い、1年間の稽古を納めました。
来年の1年が皆様にとりまして佳き一年となりますことを心よりお祈り申し上げます。
本部道場 子供クラス稽古風景
今年の稽古も残りわずかとなりました。引き続き感染症対策を取りながら稽古を行っております。
子供クラスの稽古においては、木刀の素振りを行いました。初めて手に取る子供たちがほとんどでしたが、刀の扱い方や構え方・基本素振りを行いました。
また、稽古の終わりには、過日の昇級昇段審査の免状が授与されました。
11月
岩手教室 稽古風景
岩手教室開設から4年目を迎え、11月6日で300回を数えました。
コロナの影響で参加会員が少ない中でも女子会員が熱心に稽古を続けています。柔剣道場の換気と消毒に努め、間隔を保ちながら体操や受け身、杖の素振りを中心に稽古しています。特に、女子会員が杖に魅了され、素振りの型を繰り返し稽古する中で日々上達しており、笑顔がこぼれています。
コロナ対策を徹底し、呼吸法の稽古にも励みながら心身の免疫力と活力を高めていくことがこれからの目標です。
９月
本部道場健康教室 稽古風景
残暑が厳しい日が続いておりますが、皆様いかがお過ごしでしょうか？
健康教室では感染予防対策を取りながら、稽古を行っております。
1日の稽古では、首・手首・足首の関節周りを中心に体操を行いました。
また、普段の生活で凝りやすい箇所・あまり動かなさい箇所のストレッチを行い、身体の各所をゆるめました。
７月
町田・湯島・横浜バディ教室合同 ズーム健康法
町田・湯島・横浜バディ教室では、定期的にズームを用いて健康法を開催しています。
健康法の中では、ストレッチ、基本動作、体幹トレーニング、呼吸法、木刀の素振りなどの練習を行っています。
今後も定期的に開催して参りますので関心のある方は下記リンク先よりお問い合せください。
（湯島教室ページの下部に掲載されています）
7月最後の土曜日は、前半は大人クラス・横浜バディ教室の子供クラス合同で、体幹トレーニングを実施しました。論語の唱和から始まり、体幹や下半身の筋力トレーニングを行いました。
後半は大人クラスを対象に、まずはイスに座った状態でストレッチを行いました。続いて、肩甲骨や胸の周りの筋肉をほぐし、上下や左右に広げるイメージをしながら呼吸法を行いました。
本部道場子供クラス 稽古風景
皆様いかかでしょうか？
7月に入り、子供クラスも徐々に感染症予防対策やコロナ禍の影響を含めながらの稽古も、少しずつなじんできました。
まだまだ今まで通りの稽古には戻りませんが、筋力・体幹トレーニングや素振りを中心に、毎回の稽古を明るく元気に行っております。
また、このような時期ではありますが、幼稚園生・保育園生・小学生の入門者も増え、
一層賑やかに稽古しております。
見学や体験は随時受付しております。
お越しの際は、検温・マスク・水分補給物を持参頂きますようお願い致します。
本部道場 七夕
7月7日、毎年恒例の七夕飾りをかかげました。
コロナ禍の早期収束を願い、皆さんの祈りが天に届きますことを願います。
６月
本部道場一般クラス 稽古風景
新型コロナウイルス感染症予防対策による緊急事態宣言の発令により、稽古を休止しておりましたが、6月より再開致しました。
検温・手洗いうがい・換気・消毒・マスクの着用・稽古時間の短縮などの感染症予防の対策に努めながら、稽古を再開しております。
未だ密をともなう技の稽古はできませんが、これまでの稽古からできうることを進めております。
さて皆様におかれましても、安心のできない状態が続いており気疲れも多いことと思います。季節も夏を迎えますが免疫力を落とさないよう、身心を整えて参りましょう。
本部道場健康教室 稽古風景
健康教室も新型コロナウイルスによる緊急事態宣言によりお休みをしておりましたが、感染症予防の対策を取りながら、午前のクラス・夜のクラス共に稽古を再開しました。
一人で行えるものとして、体操・体幹トレーニング・筋力トレーニング・呼吸法などを中心に行っております。
従来までの稽古にはまだ回復できませんが、運動不足の解消や体力の維持、免疫力のアップにつながるよう稽古を行っております。
２月
湯島教室 稽古風景
湯島教室は、最近初級者が増えており、基本技を繰り返し稽古しています。今回は肩取り一教を行いました。
夏の審査に向けて、五級～初段、それぞれの目標に向けて稽古に励んでいます。
また、定期的に健康法も行っています。椅子に座った姿勢で体をほぐす体操や、今回は、胸部や肩甲骨の緊張をほぐして呼吸法を行いました。
本部道場子供クラス 稽古風景
本部道場子供クラスでは、2月中の稽古において、技の稽古の他に、体幹や身体を支える筋肉をつけるトレーニングを取り入れております。
最初は苦戦する子供たちもいますが、最後までやり切る力をつけ、また、体の動かし方のコツをつかみながら、徐々にこなせるようになってきます。
得意な部分・苦手な部分もありますが、子供たちもお互いに応援し合いながら、稽古を行っております。
関西教室 稽古風景
2月は8日と15日の二回稽古を行いました。
気温の変化が激しい時季で体調不良の欠席が増え、人数の少ない稽古となっております。
子供の8級に向けての稽古では、初めて習う横面打ち四方投げに戸惑いながらでしたが、9級の技はかなりスムーズにこなしています。
昨年末より子供も武器を扱うようになり、なるべく毎回徒手・武器両方の稽古を行っております。
木刀を振るのは楽しいようです。
１月
本部道場子供クラス 稽古風景
寒さにも負けず、本部道場の子供たちも日々稽古に励んでいます。
日頃の稽古は礼に始まり礼に終わりますが、怪我や事故のないよう、柔軟体操や受身の稽古をしっかり行ってから、技の稽古に移ります。
1月中の稽古では、呼吸投げ・小手返しという基本技を皆で練習しました。
初級時から習う技ですが、体捌きや手の内・どうやったら技が上手くかかるか等、細かなところにも目を向けながら練習しました。
稽古の後半には、その習ったことを意識しながら数稽古を行いました。
学年学校を越えて賑やかに稽古を行っております。初級の子には先生や上級の帯の子がつき、先輩から後輩へのように技を教えたり、後輩を教えることで先輩も成長することを学んでいきます。
稽古の最後には昨年末の審査の免状が渡されました。
子供たちも新たに昇級昇段したことで、気持ちも新たになり、活気のある稽古となっております。
子供クラスでは随時見学や体験を受付けております。合氣道の稽古を通し、骨格の安定や、心の落ち着きを学び、身体と心を強くします。
稽古の様子や詳細は下記リンクよりご覧ください。
本部道場一般クラス 稽古風景
本部道場一般クラスでは、昨年末より新たな入門者や、稽古に復帰した門下生と共に稽古に励んでおります。
1月の稽古では、「肩取り」という技を取り上げました。一教～四教までの体捌きや手の内、それぞれの極め方をよく練習しました。
稽古の最後には呼吸法を行い、心身を落ち着けて、稽古が終わります。
本部道場一般クラスにおいても稽古生を募集しております。
随時見学や体験を受付しております。合氣道（武道）に興味がある方、身体を動かしたい方、何か始めようと思っている方々、ぜひ一度道場にお越しください。
稽古を通して学ぶ身体の使い方や、心の持ち方は日常生活においても大いに役立ちます。
また、合氣道は力任せに技をかけたり動いたりする武道ではありませんので、子供からご年配の方まで幅広く学んでいただける武道です。
一緒に稽古をしましょう！皆様のお越しをお待ちしております。
赤坂教室稽古始め
1月5日、本年の赤坂教室稽古始めとなりました。
本日は通常稽古の他に、有段者対象の武器稽古も行われました。
普段は素振りの稽古が多いですが、本日は帯刀からの太刀捌き等を行うと共に、普段の徒手技の要素を学ぶ稽古となりました。
